手術が終わって、リハビリ体操始めました。
ドキドキだった手術も終わり、ほっと一息ついたら、リハビリ開始です。
リハビリが必要なわけ
リハビリテーションの第一の目的は、今までの生活が自然に送れるようなることです。特にリンパ節を取り除く手術を受けた場合、身体の中のリンパ液の流れが悪くなり、リンパ浮腫（ふしゅ）という「むくみ」や「はれ」が腕や足に出てくることがあります。むくみやはれを防ぐためにも、積極的に手足を動かしましょう。
「バンザイができるか」でチェック
手術後、両腕をまっすぐ上げて「バンザイ」ができるかチェックしましょう。すぐに「バンザイ」ができなくても、退院までに腕がまっすぐ前へ伸ばせるようになれば、リハビリ第一歩は成功です。
「ふだんの動作」がリハビリの基本
洗顔や髪をとかす、着替えるなど、生活のさまざまな動作がそのまま大切なリハビリテーション。できるだけ身体を動かしましょう。
早く身体の動き回復させたい人には、リハビリ体操がオススメです。
無理は禁物、あせらないでゆっくり
早く回復したいばかりに、痛いほどがんばってしまってはいけません。リハビリは、お医者さんと相談しながら、痛くない程度に続けましょう。
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